{ "title": "Van dieetdenken naar BOOST!: vier Anti-Dieetdag op 6 mei", "modified_at": "2026-04-24 10:21:15", "published_at": "2026-04-24 10:21:00", "url": "https://getyourboost.prezly.com/van-dieetdenken-naar-boost-vier-anti-dieetdag-op-6-mei", "short_url": "http://prez.ly/C9Dd", "culture": "nl", "language": "NL", "subtitle": "Van dieetdenken naar duurzame zelfzorg", "slug": "van-dieetdenken-naar-boost-vier-anti-dieetdag-op-6-mei", "body": "

Ben jij het ook beu om steeds opnieuw te “beginnen”? “Maandag start ik écht.” “Dit is mijn laatste dieet.” “Nu ga ik het eindelijk volhouden.” Laten we eerlijk zijn: dat is geen motivatieprobleem. Dat is een systeemprobleem. Belgische vrouwen spenderen gemiddeld zo’n 30 jaar aan diëten. Dertig jaar waarin je wordt wijsgemaakt dat je pas goed genoeg bent als je lichaam verandert. Dertig jaar waarin afslanken wordt gepresenteerd als iets dat alleen lukt via restrictie, controle en wilskracht. Maar dat is een leugen die te lang normaal is geworden.

Afslanken is geen dieetprestatie

Op woensdag 6 mei 2026 vieren we Internationale Anti-Dieetdag. En dat is geen “gezond leven challenge”. Het is een statement. We nemen afstand van de idee dat je jezelf moet uithongeren, straffen of beperken om je goed te voelen in je lichaam. En we zeggen het luid en duidelijk:

\ud83d\udc49 Je hoeft geen dieet te volgen om te mogen veranderen.

\ud83d\udc49 Je hoeft geen regels te volgen om resultaten te zien.

\ud83d\udc49 En je hoeft jezelf niet te controleren om vooruit te gaan.

Afslanken hoeft geen gevolg te zijn van lijden. Het kan net ontstaan wanneer je stopt met diëten. BOOST! ondersteunt die shift: van controle naar vertrouwen, van restrictie naar herstel, van dieetdenken naar duurzame zelfzorg.

Van controle naar vrijheid (en ja, dat werkt beter)

Diëten maken je smaller in keuzes, maar ook kleiner in vertrouwen. Ze nemen ruimte weg — fysiek én mentaal. BOOST! doet het tegenovergestelde. Want wat als je lichaam niet “tegen je werkt”, maar eindelijk mag stoppen met overleven onder constante restrictie? Wat als het loslaten van dieetregels net is wat je nodig hebt om opnieuw in balans te komen? Niet door harder je best te doen. Maar door ermee te stoppen. En dat is precies waar verandering begint.

BOOST! is geen dieet. Punt.

BOOST! is gebouwd op drie pijlers: FOOD, BODY en MIND. Niet om je te controleren, maar om je te bevrijden.

\ud83d\udd25 FOOD: Eten zonder angst

Geen verboden lijsten. Geen “goed” of “fout”. Maar leren eten zonder schuldgevoel en zonder compensatiegedrag. Meer dan 1.000 recepten helpen je om voeding opnieuw neutraal te maken — niet als vijand, maar als brandstof én plezier.

\ud83d\udc49 Want het probleem was nooit eten. Het was het dieetdenken errond.

\ud83d\udd25 BODY: Bewegen zonder straf

Beweging is geen straf voor wat je gegeten hebt. En zeker geen boete voor je lichaam. Met 500+ workouts kies je wat goed voelt. Niet wat “moet”.

\ud83d\udc49 Je lichaam is geen project dat af moet zijn. Het is iets dat je elke dag mag ondersteunen.

\ud83d\udd25 MIND: Stop met vechten met jezelf

Perfectionisme. Controle. Emotie-eten. Stress. Niet “zwak zijn”, maar signalen van een systeem dat te lang onder druk staat. BOOST! helpt je die patronen doorbreken — zodat je hoofd eindelijk rust krijgt.

\ud83d\udc49 Je kan geen vrede met je lichaam creëren terwijl je geest in gevecht staat.

Wat gebruikers écht zeggen

Saskia vertelt: “BOOST! heeft mijn dieetdenken volledig doorbroken. Ik ben gestopt met vechten tegen mezelf — en net daardoor veranderde er eindelijk iets.”

Lieve zegt:“Het is de eerste keer dat ik voel dat ik niet minder moet worden om vooruit te gaan. Maar net meer rust nodig heb.”

De echte boodschap van Anti-Dieetdag

Het is geen dag over minder eten. Het is een dag over minder geloven in diëten.

En misschien nog belangrijker:

\ud83d\udc49 Je lichaam hoeft niet gestraft te worden om te veranderen.

\ud83d\udc49 Je hoeft niet perfect te zijn om vooruit te gaan.

\ud83d\udc49 En je hoeft niet op dieet te staan om jezelf terug te vinden.

BOOST! is geen quick fix.

Het is een einde aan het idee dat je er één nodig hebt.

beelden BOOST! besties: ©djulibravenboer

Doe mee en laat dieetdenken los!

Maak een statement tegen de dieetcultuur en kies voor een levensstijl die écht bij je past. Download de BOOST! app en ervaar het zelf, zoals meer dan twintigduizend andere tevreden gebruikers.

Abonnementen & meer Info:
\u200bVoor slechts 99,99 euro per jaar of 49,99 euro voor 3 maanden heb je toegang tot alle functionaliteiten van de app. Meer info en abonnementen zijn verkrijgbaar via https://shop.getyourboost.be/.

Tip voor Moederdag:
\u200bVerras je moeder (of jezelf!) met een BOOST! giftcard, het cadeau voor een gezonde en gebalanceerde levensstijl.

Download de app via getyourboost.be, de App Store of Google Play Store.

Indien je meer beeldmateriaal wenst, de app wil testen of een interview wil, mail naar: jessica@parlez.be.

\n \n
\n Jessica Lissens\n Account Director, Parlez\n \n
\n

 

", "mainvisual": { "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/4f8d3b6c-c8b8-43af-98eb-2137bc0a00ff/-/scale_crop/250x250/center/-/format/auto/", "large": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/4f8d3b6c-c8b8-43af-98eb-2137bc0a00ff/-/preview/500x500/-/format/auto/", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/4f8d3b6c-c8b8-43af-98eb-2137bc0a00ff/" }, "header": { "large": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/0e4ea522-7602-4d0a-9abb-9b9dc84bc61d/-/preview/1200x1200/-/format/auto/", "release": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/0e4ea522-7602-4d0a-9abb-9b9dc84bc61d/-/preview/1200x1200/-/format/auto/" }, "images": [ { "caption": "BOOST! besties", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/388dbfe1-e63a-445a-b551-2d69aaf497fe/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/388dbfe1-e63a-445a-b551-2d69aaf497fe/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/388dbfe1-e63a-445a-b551-2d69aaf497fe/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/388dbfe1-e63a-445a-b551-2d69aaf497fe/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/388dbfe1-e63a-445a-b551-2d69aaf497fe/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/388dbfe1-e63a-445a-b551-2d69aaf497fe/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! besties", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7e55254c-903c-4b96-ac4f-174e82daa825/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7e55254c-903c-4b96-ac4f-174e82daa825/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7e55254c-903c-4b96-ac4f-174e82daa825/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7e55254c-903c-4b96-ac4f-174e82daa825/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7e55254c-903c-4b96-ac4f-174e82daa825/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7e55254c-903c-4b96-ac4f-174e82daa825/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! workout", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/ae178e79-c420-4896-aea1-abb9a532b0c9/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/ae178e79-c420-4896-aea1-abb9a532b0c9/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/ae178e79-c420-4896-aea1-abb9a532b0c9/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/ae178e79-c420-4896-aea1-abb9a532b0c9/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/ae178e79-c420-4896-aea1-abb9a532b0c9/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/ae178e79-c420-4896-aea1-abb9a532b0c9/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! bestie", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d5dbc120-e0af-4ec5-9296-8f1207da7c2e/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d5dbc120-e0af-4ec5-9296-8f1207da7c2e/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d5dbc120-e0af-4ec5-9296-8f1207da7c2e/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d5dbc120-e0af-4ec5-9296-8f1207da7c2e/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d5dbc120-e0af-4ec5-9296-8f1207da7c2e/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d5dbc120-e0af-4ec5-9296-8f1207da7c2e/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! besties", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c19e2a5b-71c9-48ab-8a47-3697a0d5bbab/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c19e2a5b-71c9-48ab-8a47-3697a0d5bbab/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c19e2a5b-71c9-48ab-8a47-3697a0d5bbab/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c19e2a5b-71c9-48ab-8a47-3697a0d5bbab/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c19e2a5b-71c9-48ab-8a47-3697a0d5bbab/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c19e2a5b-71c9-48ab-8a47-3697a0d5bbab/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! app", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c824dcc0-668d-4006-a3c7-2fc510294b8f/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c824dcc0-668d-4006-a3c7-2fc510294b8f/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c824dcc0-668d-4006-a3c7-2fc510294b8f/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c824dcc0-668d-4006-a3c7-2fc510294b8f/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c824dcc0-668d-4006-a3c7-2fc510294b8f/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c824dcc0-668d-4006-a3c7-2fc510294b8f/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! bestie", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/23f93fa4-d3ad-48f5-8d24-4b62c629d0a1/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/23f93fa4-d3ad-48f5-8d24-4b62c629d0a1/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/23f93fa4-d3ad-48f5-8d24-4b62c629d0a1/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/23f93fa4-d3ad-48f5-8d24-4b62c629d0a1/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/23f93fa4-d3ad-48f5-8d24-4b62c629d0a1/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/23f93fa4-d3ad-48f5-8d24-4b62c629d0a1/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! besties", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d21b9695-d5ee-4340-a1ff-25b43832b393/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d21b9695-d5ee-4340-a1ff-25b43832b393/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d21b9695-d5ee-4340-a1ff-25b43832b393/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d21b9695-d5ee-4340-a1ff-25b43832b393/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d21b9695-d5ee-4340-a1ff-25b43832b393/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/d21b9695-d5ee-4340-a1ff-25b43832b393/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" }, { "caption": "BOOST! besties", "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2511bf09-b7f6-4d44-ae7f-1ad39dff5cbc/", "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2511bf09-b7f6-4d44-ae7f-1ad39dff5cbc/-/preview/500x500/-/format/auto/", "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2511bf09-b7f6-4d44-ae7f-1ad39dff5cbc/-/preview/200x200/-/format/auto/", "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2511bf09-b7f6-4d44-ae7f-1ad39dff5cbc/-/preview/100x100/-/format/auto/", "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2511bf09-b7f6-4d44-ae7f-1ad39dff5cbc/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/", "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2511bf09-b7f6-4d44-ae7f-1ad39dff5cbc/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/" } ], "contacts": [ { "name": "Jessica Lissens", "company": "Parlez", "description": "Account Director", "email": "jessica@parlez.be", "website": null, "address": null, "telephone": "0478972557", "mobile": null, "twitter": null, "facebook": null } ], "author": { "first_name": "Jessica", "last_name": "Lissens" }, "format_version": 5 }