De anti-dieet app BOOST! zet fans in de kijker
- Josje Huisman is fan van de app en gloednieuwe ambassadrice
- BOOST! laat fans aan het woord en zet ze met fotoshoot in de kijker
- Nieuwe afleveringen van de populaire podcast worden op 6 mei gelanceerd
Genoeg van 'Maandag begin ik écht!' en 'Dit is mijn laatste dieet!'? Herkenbaar, niet? Belgische vrouwen zijn gemiddeld dertig jaar van hun leven op dieet. Een immens lange tijd van kritisch in de spiegel kijken en ongelukkig naar de weegschaal staren. De voortdurende strijd tegen kilo's is simpelweg oneerlijk en zou eigenlijk niet mogen bestaan.
Op maandag 6 mei neemt de wereld een duidelijk standpunt in tegen de dieetcultuur. Bij BOOST! is dit dagelijkse kost. Het is reeds 4 jaar de ambitie om zoveel mogelijk mensen het dieetdenken te laten vergeten. BOOST! is dé anti-dieet app bij uitstek. Naast de focus op intuïtief eten, dankzij meer dan 1.000 voedzame recepten, vormen body en mind de bouwstenen voor een holistische aanpak, de enige aanpak die op lange termijn werkt om je goed in je vel te voelen en te blijven voelen.
Gloednieuwe BOOST!-ambassadrice Josje Huisman licht toe waarom ze haar schouders onder de BOOST! app zet: “Ik ben eind vorig jaar bevallen van een prachtig 2e kindje, mijn geluk is compleet. Na mijn eerste bevalling was ik verbaasd hoe snel er gestreefd werd om een lichaam dat net bevallen was, opnieuw naar de vorm van voor de bevalling te krijgen… Ik heb al jaren geen weegschaal en ik kan dat iedereen aanraden. Ik ben na beide bevallingen niet op dieet gegaan, maar ben voedzaam blijven eten en heb de workouts en meditaties van de BOOST!-app thuis gedaan. Dit liet me toe om opnieuw wat me-time in te lassen en op een fijne en duurzame manier mijn energie en kracht op te krikken. Dit is het grote voordeel aan de app. Je kan op jouw ritme en volgens jouw behoeften bewegen, mediteren en voedzaam eten. Het is ten slotte inspirerend om deel uit te maken van een gemeenschap die echt gelooft in het koesteren van jouw lichaam."
BOOST! is een gezondheidsapp die een holistische aanpak stimuleert en gebaseerd op 3 pijlers: FOOD, BODY en MIND, omdat een combinatie van deze drie pijlers de basis vormt voor een duurzame gezonde levensstijl. Doordat de app op je smartphone staat, heb je deze altijd op zak en toegang wanneer jij het nodig hebt.
Pijler 1 – FOOD volgens het principe van intuïtief eten.
Een gezonde levensstijl omvat meer dan alleen afvallen en diëten. Vrouwen zijn nog steeds te veel bezig met hun gewicht en laten het cijfer op de weegschaal hun humeur bepalen. Het nastreven van een kleinere kledingmaat is even absurd als het nastreven van een kleinere schoenmaat. Onze schoenmaat proberen we ook niet te manipuleren… De dieetindustrie en social media werken onzekerheden die vrouwen voelen in de hand: zo duiken er steeds nieuwe diëten en theorieën op, die even snel weer verdwijnen.
BOOST! fan Nina, die de app al een paar jaar gebruikt, legt tijdens de samenkomst van fans uit: “Ik had jarenlang een verstoorde relatie met eten. Ik zag er in mijn ogen goed en slank uit maar had constant honger en kon niet meer genieten van eten. Ik was constant slechtgezind en boos. Dankzij de BOOST! app heb ik rust in mijn hoofd en heb ik ook de relatie met voeding en sport hersteld. Ik raad het iedereen aan die twijfelt over het zoveelste dieet om de app te proberen en dezelfde rust te vinden als ik heb kunnen ervaren.”
Wie intuïtief eet, maakt komaf met de dieetcultuur en dieetgedachten, sluit vrede met alle soorten voedingsmiddelen, legt zichzelf geen restricties op, eet bij een hongergevoel en stopt met eten als hij/zij verzadigd is. Je laat je lichaam jou vertellen wanneer en wat je moet eten. In de BOOST! app vind je meer dan 1.000 voedzame recepten en talloze producten per supermarkt, allemaal gevalideerd door diëtisten.
Pijler 2 – BODY: werk aan dat lichaam.
Een gezonde geest in een gezond lichaam, daar zet BOOST! op in. Ontdek meer dan 500 workout video’s zoals cardio, HIIT, pilates, yoga, dansen, gym, die je perfect thuis kan doen, zonder behulp van toestellen of dure attributen. Er zijn personaliseerbare workoutplannen op elk niveau. Een extra reden om, als je even tijd hebt, een leuke workout of danssessie in te lassen in jouw drukke dag.
Pijler 3 – MIND: neem wat tijd voor jezelf.
In de prestatiemaatschappij waarin we leven, waar we dagelijks een lange to-do-lijst moeten afwerken, richt deze pijler zich op het belangrijke aspect van welzijn. Neem even een moment voor jezelf, dankzij een yogasessie of meditatie. Extra leuk: het kan prima op elk moment van de dag, dus wanneer het in jouw planning of mood past. Ontdek ook video's van experts over thema’s zoals perfectionisme, faalangst, emo-eten en andere onderwerpen in de app.
BOOST! gebruiker Laurien vertelt tijdens een fotoshoot met andere fans: “Dankzij de BOOST! app vind ik meer balans in mijn drukke leven. Ik doe vaak pilates en workouts om sterker te worden en door de mindfulness thema’s heb ik geleerd om mijn grenzen te stellen en te bewaken want ook daar helpt de app me bij.”
beelden BOOST! fans: ©djulibravenboer
Ontdek, net zoals meer dan twintigduizend andere gebruikers, de BOOST! app en laten we samen van elke dag een anti-dieet dag maken!
"De BOOST! podcast" heeft intussen meer dan 775.000 downloads, en herlanceert op 6 mei in een nieuw format, met podcasthost Kaatje De Coninck en als eerste gast Josje Huisman. Te beluisteren op jouw favoriete podcastkanaal.
Meer info op: getyourboost.be – Je betaalt 99,99 euro voor een jaarabonnement, of 59,99 euro voor 3 maanden, enkel via de webshop.
PS. Nog op zoek naar een leuk cadeautje voor moederdag? Geef de BOOST! giftcard cadeau!
Download de app via getyourboost.be of in de App Store of de Google Play Store.
Indien je meer beeldmateriaal wenst, de app wil testen of een interview wil afnemen, mail naar: jessica@parlez.be.